2023-08-02 ВСЕНАСПОРТ

ВСЕНАСПОРТ. адаптация.  совместно с «Комплексным центром социального обслуживания населения города Железногорска» в рамках реализации мероприятий, направленных на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни, предусмотренных региональным проектом «Старшее поколение» национального проекта «Демография»   провели очередное  занятие по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста. На занятии участники ходьбы отрабатывали ходьбу с разной нагрузкой, с чередованием ходьбы  и отдыха. Во время разминки выполняли упражнения для развития силы отдельных мышечных групп верхней части тела: рук, плеч, грудной клетки и живота. После занятия все участники остались в хорошем настроении.