2021-12-09 «В здоровом теле - здоровый дух!»

В рамках реализации национального проекта «Курское долголетие» на базе Комплексного центра социального обслуживания населения Медвенского района прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе, с группой лиц пожилого возраста, сохранивших способность к активному образу жизни. Целью является приобщение людей пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формированию принципов активного долголетия, обучению пенсионеров скандинавской ходьбой. Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижению простудных заболеваний.

Мероприятие как обычно проходило на стадионе п. Медвенка под руководством специалиста комплексного центра, которая провела опрос по состоянию здоровья граждан на данный момент, что является немаловажным показателем, также проверили состояние креплений и подогнали длину ремней. Группой лиц пожилого возраста были выполнены самые популярные и не сложные упражнения для разминки, которые предполагают участие всех групп мышц и использование палок для ходьбы. После чего приступили к пешей прогулке. 30 минутное занятие на свежем воздухе, расположило всех участников группы к хорошему настроению и  придало заряд жизненных сил.