2022-07-12 Скандинавская ходьба

Время, которое в молодости еле движется, у пожилых людей летит стремительно. Мы всю жизнь бежим, откладывая на потом свое здоровье. Но вот проявляются первые звоночки многих заболеваний, и вы решаетесь, наконец, заняться спортом. Но где взять силы? Они у представителей старшего поколения еще остались, а вот опору для них мы подскажем. Это палка, да не одна. Вы уже догадались? Скандинавская ходьба для пожилых людей - лучший вариант движения для поддержания сил.

Почему эта ходьба завоевала такую популярность? Прежде всего, своей доступностью. Пожилые люди, активно занимающиеся ею, просто счастливчики. Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой. Пешая прогулка, что может быть легче для пожилых людей? Но передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой.

Свое очередное занятие мы решили провести не как обычно в нашем любимом парке, а выбраться в сосновый лес. Лето прекрасная пора, и провести его в лесу подышать хвойным воздухом, наполнить легкие кислородом разве это не замечательно? Атмосфера леса, пение птиц, прекрасное настроение все это способствовало проведению занятия. Сколько человеку нужно для хорошего настроения? Да совсем не много, для наших «девушек» хорошее настроение — это совместно проведенное с пользой время, общение, общие интересы. Обслуживаемые отделением дневного пребывания ОБУСО «КЦСОН Беловского района» и все, кто регулярно принимает участие в наших занятиях, остались довольны и выразили желание еще раз повторить занятие в сосновом лесу.