Участники отделения «Активное долголетие» не сидят на месте, и «пожилыми» их назвать можно с трудом! Активные, весёлые и спортивные милые и обаятельные женщины, которые свой каждый день живут с удовольствием и пользой.

30 мая утром ранним собрались мы на набережной, сделали зарядку, прошли с палками.

В последнее десятилетие северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем, избавиться от ожирения и поддерживать организм в тонусе. Тренироваться можно в любое время при любом уровне подготовки.

После занятий в Комплексном центре, нас уже ждал специалист нутрициологии Крупницкая Татьяна, с познавательной беседой о современных аспектах нутрициологии и принципах правильного питания. Нутрициология — это наука о правильном питании. В отличие от диетологии, которая является ее подразделом и занимается преимущественно лечебными диетами, она посвящена изучению принципов составления рациона здоровых людей. Задача этого направления — изучение функциональных, гигиенических, метаболических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и их влияния на организм человека. Участники группы получили рекомендации в области режима питания, высчитали свой индекс массы тела по формуле Кетле.

Все участники группы остались довольны беседой и получили много полезной и интересной информации.

20 мая 2023 года, свой 80-летний юбилей отметила получатель социальных услуг отделения социального обслуживания на дому ОБУСО «КЦСОН Курчатовского района и города Курчатова» Окорокова Александра Александровна, проживающая в поселке им. К. Либкнехта Курчатовского района.

Как и у большинства людей старшего возраста у Александры Александровны большой и трудный жизненный опыт, который пройден с честью и достоинством, поэтому 80 лет – это  не просто возраст, а солидная цифра и повод для гордости. В этот день юбиляршу поздравляли родные и близкие, а также работники отделения социального обслуживания на дому.

Александре Александровне вручили подарок и цветы, пожелали, чтоб возраст не являлся помехой для получения от жизни радости, счастья и большого удовольствия, прекрасного настроения на каждый день, любви родных и близких людей, здоровья и долгих лет жизни.

В солнечный день, 18 мая участники отделения «Активное долголетие», созданного на базе ОБУСО «КЦСОН Курчатовского района и города Курчатова», отправились в долгожданное путешествие в Центрально-Черноземный государственный природный биосферный заповедник имени В. Алехина.

Центрально-Черноземный государственный природный биосферный заповедник имени В. Алехина расположен на территории Курской области. С момента создания, то есть с середины XX в., его границы неоднократно менялись. На сегодняшний день Заповедник Алехина находится в границах Курской области, в юго-западной части Среднерусской возвышенности лесостепной зоны средней полосы и занимает территорию Медвенского, Мантуровского, Горшеченского районов.

Площадь заказника — 5287,4 га. В Курском заповеднике, представляющем собой уникальную биосферу, обитает огромное количество растений, птиц, грибов. Заказник является региональным центром экологического просвещения. В заповеднике обитает 50 видов млекопитающих: белогрудый еж, европейский крот, белозубка, волк, лисица, ласка, горностай, норка, барсук, белка, суслик и др. Всего в Курском заповеднике произрастает 1287 видов сосудистых растений, около 86 видов растений Заповедника им. Алехина занесено в Красную книгу. В заказнике зарегистрировано 226 видов птиц, что составляет около 80% птиц всей Курской области. Причем из них 90 видов пернатых гнездится на территории заповедника.

Экскурсовод Варавина Наталья Викторовна, уже встречала нас, и мы отправились в Музей Природы, где собраны уникальные экспонаты. Первый зал – общий (история создания заповедника, характеристика участков). Во втором зале представлены климат и почвы заповедника. Экспозиция третьего зала посвящена растительному и животному миру. Четвертый зал рассказывает о нашем курском соловье. В экспозициях музея представлено около 250 экспонатов.

Наталья Викторовна рассказала нам, что некоторые из представителей фауны проникли в Стрелецкие степи с гор Кавказа, Карпат, Крыма еще во времена последнего оледенения. В завершении экскурсии — фото с каменным изваянием Половецкого воина, сделанным из красного гранита. Половцы ставили каменные изваяния в трех случаях: чтобы задобрить богов, чтобы почтить память умершего богача, а также в качестве дорожного знака, чтобы знать, куда свернуть в бескрайней степи.

Курский заповедник поистине уникальное место, где нетронутая первозданная природа, неповторимый аромат луговых трав, серебряные нити ковыль-травы и пение луговых птиц. Приятно пройти по степным тропкам, оторваться от суетной городской жизни и посмотреть в голубое небо...

Благодарим администрацию города Курчатов, за предоставление транспорта.

3 марта состоялся второй этап нашего мастер класса под руководством педагога дополнительного образования Гусельниковой Юлии Алексеевны на тему «Роспись глиняной игрушки в кожлянском стиле». Юлия Алексеевна пошагово показала, как работать с красками и кистью, рассказала, что обозначают знаки на игрушках.

Смысл знаков на кожлянской игрушке можно прочитать: их придумали наши предки, но сейчас уже забыты. И народные мастера используют их в росписи по закону промысла – «так писали наши матери» …

В промысле есть 3 варианта декора (украшения) игрушки:

1-ый: используют 2 цвета при росписи: красный (малиновый) и синий, или, красный и зеленый. Красный, значит, красивый! Если на груди красили красным цветом, то и на спине – красным. По бокам – синий, или зелёный.

2-ой: если разноцветными точками, то 3-4 цвета, красный – обязательно!

3-ий: игрушка может быть раскрашена звездочками (6-8 разноцветных лучей).

В росписи кожлянской игрушки используется 4 цвета: красный (малиновый) - красота, фиолетовый (синий) – небо, вода, зеленый жизнь и желтый – солнце, связь неба и земли.

А из чего делали краски?

Всё брали из природы! Фиолетовый – из ягод терновника, малиновый – ягоды калины, зеленый – разные травы, желтый – трава, одуванчик. В краски обязательно добавляли молоко для сочности, как говорили наши предки, а яйцо – для прочности. Вот и секрет сочных цветов и стойких красок!

На каждой игрушке наши предки изображали различные орнаменты.

Ромбы, сетка из ромбов – земля, ловчие сети. Полосы наклонные – трава. Полосы, волнистые линии – вертикальные: дождь, горизонтальные: вода земная, река. Цветные капли – зерна, семена. Звездочки из восьми лучей – семья, солнце с лучами.

Выражаем огромную благодарность педагогу дополнительного образования Гусельниковой Юлии Алексеевне за знания, профессионализм и высокий уровень в проведении мастер-классов.