2022-11-17 В скверах г. Обояни проводятся бесплатные занятия по скандинавской ходьбе
В скверах г. Обояни проводятся бесплатные занятия по скандинавской ходьбе, организованные для пожилых жителей района специалистами Комплексного центра социального обслуживания населения Обоянского района.
Этот вид спорта приобретает все большую популярность среди граждан пожилого возраста, ведь скандинавская ходьба не требует специальной физической подготовки и подходит для людей всех возрастов. Более того, для нее не нужны дорогостоящая экипировка и оборудование.
Скандинавская ходьба как лучший вид физкультуры. Это наиболее щадящий и легкий путь для развития выносливости, координации движений, силы и гибкости.
Важно, что при занятиях скандинавской ходьбой задействованы 90% мышц нашего тела. Перед началом занятий каждый участник клуба получает комплект палок для ходьбы.
В течение месяца на занятия ходили 10 человек, все они отмечают, что по окончании занятий заметно улучшается настроение и повышается жизненный тонус.