2022-09-12 Скандинавская ходьба — путь к активному долголетию!
12.09.2022 00:00
Новости социальных центров Курской области -
Суджанский центр социального обслуживания
• 12.09.2022 г. на базе ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» прошло очередное занятие скандинавской ходьбой, участниками которого стала группа «Активное долголетие».
• Основной плюс данного вида спорта — доступность для людей с разным уровнем физической подготовленности. Регулярные занятия скандинавской ходьбой способствуют активному оздоровлению организма.
• Хотя прогулка с палками и увеличивает частоту сокращения сердечной мышцы, при этом, спортсмен не чувствует серьезной нагрузки.
• Правильное использование специализированных палок и движение рук способствуют хорошей осанке, обеспечивают большую устойчивость тем, у кого есть проблемы с равновесием тела.
