2022-06-17 «Самомассаж в пожилом возрасте»
17 июня 2022 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» среди граждан пожилого возраста было проведено очередное практическое занятие, направленное на обучение навыкам самомассажа шейно-воротниковой зоны спины.
Данная техника – эффективное экспресс средство способное избавить от головной и мышечных болей, бессонницы. Она полезна в качестве профилактики остеохондроза и когнитивных нарушений.
Освоенные упражнения для начинающих позволят нашим подопечным заменить физическую нагрузку как легкую, так и умеренную, тем самым увеличить подвижность опорно – двигательного аппарата.
2022-06-16 Скандинавская ходьба для начинающих
16 июня 2022 г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» среди новичков старшего поколения было проведено очередное физкультурно-оздоровительное занятие скандинавской ходьбой.
Для граждан пожилого возраста данный вид спорта является эффективной формой поддержки физической активности. Северная ходьба помогает восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами, а также способствует повышению иммунитета.
Перед стартом участники выполнили разминку, а затем дружно пошли по намеченному маршруту.
2022-06-12 Помощь в приготовлении праздничного обеда для ВОС
12 июня вся страна празднует один из важнейших государственных праздников – День России. Сегодня День России все более приобретает патриотические черты и становится символом национального единения и общей ответственности за настоящее и будущее нашей Родины. Это праздник свободы, гражданского мира и доброго согласия всех людей на основе закона и справедливости.
10 июня в Суджанской местной организации ВОС состоялось мероприятие, посвященное Дню России. ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» принимал участие в организации праздника: помогал в приготовлении праздничного обеда, а также привлекал волонтеров для организации праздничного концерта.
Подобные мероприятия формируют отношения к таким понятиям как патриот, гражданин, Родина, Россия, они воспитывают чувства гордости за свою страну и свое окружение, что в свою очередь, ведет к удовлетворению своей жизнью и самоуважению.
2022-06-03 Проведение лекции-практикума «Способы снятия психоэмоционального напряжения» для получателей социальных услуг старшего поколения в условиях полустационара
03 июня 2022г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» была проведена лекция-практикум с гражданами пожилого возраста с целью отработки навыков и механизмов саморегуляции и стрессоустойчивости.
Прямо сейчас многие другие люди в нашем сообществе и во всем мире испытывают стресс. Существуют методики, направленные на управление стрессом. Эти методики легко выучить и достаточно применять всего лишь несколько минут в день для снижения стресса. Практика и применение идей в своей жизни имеют решающее значение для уменьшения стресса.
Проведенный практикум был направлен на научение практическим навыкам по управлению стрессом.
2022-05-17 Проведение тренинга по снятию психоэмоционального напряжения для получателей социальных услуг старшего поколения в условиях полустационара
17 мая 2022г. в социально-реабилитационном отделении ОБУСО «КЦСОН Суджанского района» прошел тренинг с гражданами пожилого возраста с целью повышения стрессоустойчивости; выработки и развития механизмов саморегуляции, предотвращающих появление стресса у граждан пожилого возраста и инвалидов в сложившихся ситуациях.
Если человек постоянно подвергается стрессовым реакциям и к тому же не отрабатывает эти реакции как положено, нервная система и весь организм начинают работать «на износ».
Организм постоянно высвобождает неприкосновенные запасы нервной энергии, а они никак не утилизируются, лишь разрушают организм, и при этом ему необходимо снова и снова высвобождать эти запасы. Возникает состояние хронического стресса, которое и является самым губительным для здоровья.
Проведенный тренинг был направлен на выработку механизмов саморегуляции; закрепление полученных навыков и механизмов саморегуляции и стрессоустойчивости.
Еще статьи...
Страница 13 из 20