Скандинавская ходьба — самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок

Нет привычки, которую вы бы ценили так высоко, как способность ходить далеко, не уставая. (Т. Джеферсон)

20.05.2022 г. участники клуба «Скандинавская ходьба», постоянно функционирующего на базе отделения дневного пребывания Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения, продолжают покорять новые вершины знаний и навыков в методике скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба — самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок, при правильном использовании знаний и методов. Ходьба полезна для укрепления мышц спины, нормализации работы суставов, способствует укреплению организма, а главное является доступным видом спорта для людей любого возраста.

В любое время года в городе и на природе эти занятия - движение в правильном направлении, ведь даже маленькая прогулка — это часть большого пути к себе.

Занятия проводила тренер, директор ГДК Боева Любовь Борисовна. По общему мнению, любительниц ходьбы, это активное хобби привлекает их тем, что способствует укреплению здоровья, дает возможность общения друг с другом, с окружающей природой, не позволяет замкнуться в четырех стенах, поднимает настроение. Глядя на них можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте. Участники мероприятия получили заряд бодрости и хорошее настроение.