2022-10-21 Участники клуба «Скандинавская ходьба» продолжают свои занятия на свежем воздухе

Участники клуба «Скандинавская ходьба» Щигровского межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения продолжают свои занятия на свежем воздухе. Ведь физическая активность необходима людям пожилого возраста.

При таких наиболее распространенных заболеваниях как остеохондроз позвоночника, остеопороз костей, артрозы, вегетососудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, болезни внутренних органов, нарушения обмена веществ и других болезнях организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни). Занятие проводила активная участница клуба Михайлова Татьяна Николаевна.

Регулярная ходьба с палками в группе с инструктором или просто со знакомыми и друзьями, членами клуба помогает старшим людям преодолеть чувство одиночества.